(読了3分)平日に体を動かした方がいいことは分かっているけれど、実際には週末しか運動できない(週末の運動すらおぼつかない)、という悩みを抱えている社会人の方は多いと思いますが(私もそうです)、こんなうれしい研究結果が発表されていました。
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